“Manter a mente tranquila e evitar grandes emoções é muito importante, mas também é fundamental manter uma vida plenamente saudável, principalmente na terceira idade”, alerta a cardiologista Cynthia Magalhães, que enumera abaixo dicas para evitar o enfarto em qualquer idade.

• Não fume e nem seja fumante passivo. O cigarro é um dos grandes inimigos do coração.

• Faça exercícios regularmente. Há uma série de benefícios proporcionados pela atividade física: aumento do bom colesterol (HDL), controle da pressão arterial, redução de peso, sensação de bem estar, redução do açúcar no sangue, etc.

• Cheque e trate a sua pressão arterial, caso ela esteja elevada. Considere como normal a pressão de 12x8 (doze por oito).

• Cheque e trate o seu nível de açúcar no sangue, caso ele esteja elevado. Considere como normal até 99 mg/dl.

• Cheque e trate o seu colesterol, caso ele esteja elevado no sangue. Considere como normal para indivíduos saudáveis colesterol total menor que 200mg/dl e LDL (mau colesterol) menor que 100 mg/dl.

• Reduza seu estresse e procure dormir bem à noite. Proporcione-se momentos de lazer.

• Alimente-se corretamente, com mais qualidade do que quantidade. Não esqueça de que não podemos abusar do sal e, às vezes, ele vem disfarçado em alimentos. Portanto, crie o hábito de ler rótulos no mercado.

• Controle seu peso. Cheque-o com frequência.

• Consulte um médico regularmente. Não espere ficar doente para marcar uma consulta. A prevenção é o melhor remédio que existe.

• Ame a vida e o seu coração. Não desista nunca!

Apesar de nem todas as regiões do Brasil registrarem baixas temperaturas durante o inverno, o cardiologista alerta que é necessário manter o corpo aquecido.

“O frio prejudica principalmente aqueles que já têm alguma doença cardíaca, mas pode afetar aqueles que não têm ou que ainda não sabem que possuem alguma enfermidade no coração. Por isso é importante que as pessoas, principalmente as mais idosas, vistam roupas adequadas às temperaturas mais reduzidas ou mantenham suas residências aquecidas.”

Hipertensos e diabéticos correm mais riscos

As pessoas que sofrem de hipertensão e de diabetes correm mais riscos durante o inverno. Segundo o médico, “as doenças que atingem a circulação sanguínea ficam mais intensas com a chegada do frio e os pacientes com problemas circulatórios dos membros inferiores podem sentir maior desconforto nas pernas devido à diminuição da circulação”, explica Pittella.

O cardiologista do INC concorda que os estudos com medicamentos para aumentar o colesterol bom não deram resultados satisfatórios até hoje, mas lembra que manter o HDL alto com atividades físicas e outras atividades não medicamentosas oferece proteção contra os problemas cardiovasculares.

“Há substâncias que baixam o HDL e são extremamente maléficas para a saúde, como o cigarro e o uso de anabolizantes”, acrescenta Carlos Scherr, reforçando que até o momento o que se entende é que a presença do “bom colesterol” é fundamental para a saúde do coração.

Com o programa, os pequenos pacientes que necessitam de procedimentos cardíacos têm um corredor técnico administrativo para atendimento à atenção que necessitam e ficam em um leito reservado, onde aguardam brecha para receber o benefício. Em casos de imprevistos em uma das cirurgias agendadas – como uma infecção, alteração vascular ou falta de sangue compatível, por exemplo – o paciente portador da síndrome é imediatamente encaixado no lugar.

Quem sofre de problemas cardíacos em decorrência da síndrome precisa passar pela cirurgia entre seis meses e um ano de idade, pois as enfermidades do coração podem causar insuficiência cardíaca e desnutrição, entre outros problemas que podem ter sido evitados com intervenção precoce. O INC consegue realizar a maior parte das cirurgias dentro da idade ideal.

“A identificação e o tratamento precoce das enfermidades cardíacas nos casos da Síndrome de Down permitem uma maior qualidade de vida, além da possibilidade de maior convívio social. Essa é uma ação importante para eles, para suas famílias e para a sociedade”, exalta o coordenador do serviço de Cardiologia da Criança e do Adolescente do INC, Luiz Carlos Simões.

O médico explica que o programa permitiu aos profissionais identificar e desenvolver ações que permitam atender hoje com mais qualidade ainda este grupo especial de pacientes. “Aprendemos todos os dias as saborosas vitórias de ajudar uma criança com Síndrome de Down”, revela o cardiologista.
Das crianças operadas no INC no último ano, o problema cardíaco mais observado foi o Defeito do Septo Atrioventricular (DSAV), uma má-formação congênita do coração que se apresenta nas categorias parcial, intermediária ou total. O sangue oxigenado das câmeras cardíacas esquerdas passa para as câmeras direitas, misturando o sangue rico em oxigênio com o sangue pobre que vai para os pulmões. Isso gera um aumento na quantidade de sangue para os pulmões e, como parte dele é ejetado pelo coração, retorna inadequadamente e acaba por sobrecarregar o coração.

O projeto é uma ideia antiga de Moreira, que constatou no Instituto uma grande incidência de doenças gengivais nos pacientes cardiopatas, endossando pesquisas que tratavam da correlação entre a má condição de higiene bucal e o aumento de risco para doenças cardiovasculares.

O programa é piloto de uma grande proposta de informar à população sobre o risco da displicência com a saúde bucal. Os estudantes a receber as orientações têm entre 12 e 17 anos. O primeiro colégio a contar com a visita da equipe do INC foi a Escola Municipal José de Alencar, em Laranjeiras. Duas técnicas de higiene bucal também participam do evento para instruir os adolescentes sobre a correta escovação dos dentes e uso do fio dental.

O especialista alerta que muitos responsáveis, por excesso de zelo, acabam colocando diversas opções de alimento, temerosos que a criança sinta fome.

“A lancheira deve ter um sanduíche, uma fruta e um iogurte ou suco, que deve ser natural ou de soja. Esses itens são suficientes para o período escolar e deixarão a criança alimentada durante o tempo de aula. É importante não encher a merendeira de comida, provocando um consumo excessivo de calorias que pode provocar aumento no peso.”

O nutricionista do INC destaca que é possível acrescentar, eventualmente, bolos ou biscoitos, para diversificar o lanche.

“Deve prevalecer o bom senso, nada muito calórico ou gorduroso. Mas estão vetados na lancheira os pacotes de salgadinhos, batatas chips, além das massas e frituras típicas das cantinas da escola, como coxinhas, risoles e pizzas.”

Doentes cardíacos precisam redobrar os cuidados durante o verão. Pressão baixa também inspira cuidados. Ingerir sal é arriscado sem certeza de hipotensão .

Com as altas temperaturas, muitas pessoas estão mais vulneráveis a tonturas, mal-estar e até desmaios. É preciso ficar atento, pois esses sintomas, na maioria das vezes, estão associados à queda ou ao aumento da pressão arterial. Para os que apresentam essas alterações com frequência, principalmente durante o calor, o ideal é procurar um cardiologista, para entender melhor de onde vem o problema.

De acordo com Stephan Lachtermacher, médico do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), muitas pessoas não sabem que tem o problema. Nesse caso, o mais perigoso é quando a pressão arterial está alta. Se a doença não for tratada, pode ter graves consequências. “Quando a pressão fica acima do normal e sobrecarrega as artérias, ocorre a chamada hipertensão. Se não for tratada, pode causar acidente vascular cerebral, insuficiência renal, doenças cardíacas e, em alguns casos, até a perda da visão”, alerta o cardiologista.

O médico ressalta que a pressão baixa também deve ser controlada. E ao contrário do que muitos pensam, não é recomendável ingerir sal para combater os sintomas da chamada hipotensão. Alguns sinais típicos, como tontura, são semelhantes aos da pressão alta e o sal é muito perigoso se utilizado por pessoas hipertensas. Por isso, para ter um diagnóstico correto, é importante procurar um médico.

“Quando o sangue exerce pouca pressão ou passa devagar pelos vasos sanguíneos, temos um quadro de pressão baixa. Neste caso, algumas pessoas podem sentir moleza, cansaço e desmaios. Esses são sintomas muito frequentes durante o verão, pois o calor em excesso leva à desidratação, que é a perda de sódio e potássio do organismo, além da vasodilatação”, destaca Stephan. Os especialistas do INC elegem abaixo os principais cuidados que podem ser tomados durante os dias mais quentes.

Evite problemas de pressão no verão:
Beba bastante água e sucos naturais. A hidratação do corpo é fundamental.
Evite locais abafados e com muita aglomeração de pessoas.
Use roupas leves.
Mantenha uma alimentação saudável, com pouca ingestão de sal.

O Hemonúcleo do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) precisa de doadores de sangue. A unidade conta com o gesto solidário para dar conta das cirurgias diárias realizadas no hospital. Para doar sangue é necessário ter entre 18 a 65 anos, estar em boas condições de saúde e pesar mais de 50 kg. O Hemonúcleo funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 14h. O INC fica localizado na Rua das Laranjeiras, nº 374. Mais informações pelo telefone (21) 3037-2215.

Cardiopatia é de difícil controle e corresponde a 15% dos diagnósticos de pressão alta no Brasil
Estima-se que mais de 180 milhões de pessoas no mundo sofram com Hipertensão Arterial Refratária (HAR). Distúrbio mais grave do que a pressão alta comum, a também chamada hipertensão resistente é de difícil controle até com aplicação de remédios. Devido ao risco alto de óbito em casos de cirurgia, as recomendações médicas eram apenas mudanças no dia a dia e medicação. Um método novo, conhecido como denervação renal, vai mudar esse cenário.

Técnica minimamente invasiva que corta a comunicação nervosa da artéria renal e estabiliza a pressão arterial, a Denervação Simpática Renal é feita através da introdução de um cateter por punção na artéria femoral. O método já está disponível no Instituto Nacional de Cardiologia (INC) desde o mês de outubro de 2014 e beneficiará os pacientes que sofrem com a cardiopatia sob risco de morte. Esse público é constituído, em sua maioria, por pessoas com sobrepeso, diabéticos e idosos.

“A hipertensão refratária afeta 15% dos hipertensos brasileiros. É um número elevado para um problema sério de saúde. Esse novo método é um divisor de águas no tratamento da doença e vai melhorar consideravelmente a qualidade de vida do paciente”, esclarece o coordenador do serviço de Hemodinâmica do INC, Sérgio Martins Leandro. O cardiologista lembra que, por ser um procedimento relativamente simples, os pacientes deverão ter uma recuperação rápida.

“O hipertenso terá um tratamento diferenciado, com uma equipe multidisciplinar, composta por clínicos, nefrologista e cardiologistas intervencionistas. O clinico vai selecionar o paciente, o hemodinamicista será responsável pelo procedimento e o resultado final será verificado pela equipe clinica”, resume o cardiologista.
Os avanços no tratamento com a utilização desse procedimento serão tema de palestra do médico no 35º Simpósio do Instituto Nacional de Cardiologia, nos dias 13 e 14 de novembro.

Serviço
35º Simpósio do Instituto Nacional de Cardiologia (INC)
13 e 14/11 – Hotel JW Marriott
Endereço: Avenida Atlântica, nº 2600 – Copacabana (Rio de Janeiro / RJ)
http://www.inc.saude.gov.br/simposio/index.html